宮沢氷魚：毎日寝る前に「梅肉エキスをスプーン一杯分なめる」と習慣明かす　薬膳料理が得意な役を演じた「しあわせは食べて寝て待て」特別編が18日放送

2026年08月17日　08:00

　俳優の宮沢氷魚さんが出演するNHKの特集ドラマ「しあわせは食べて寝て待て～早春の養生編～」が、8月18日午後10時から放送される。昨年4～5月に全9話で放送されたNHKのドラマ10「しあわせは食べて寝て待て」の第6話と7話の間で語られなかったとっておきのエピソードを届ける特別編。放送を前に16日、薬膳料理が得意な団地の住人、羽白司を演じる宮沢さんのコメントが公開された。

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　宮沢さんは同作への出演により、「旬の野菜」に関心を持つようになったという。「食材はその季節に採れるのには理由があって、それはその季節の自分に一番適しているものだということを知りましたし、『旬』というものに対して自分の中でセンサーが働くようにもなりました」と語った。

　また「梅肉エキスを毎日寝る前にスプーン一杯分なめるっていうのを続けています」と習慣を明かし、「あのすっごく酸っぱいやつ、もう癖になってしまって。食べてからなんだか体の調子もちょっといい気がするんですよ」と話した。

　ドラマは、水凪トリさんの同名マンガが原作。健康、仕事、マンション、将来設計など、いろいろなくした主人公・麦巻さとこ（桜井さん）が、おいしそうな薬膳ごはんとたおやかな団地の人間関係を通して心身を取り戻していき、身近にあった自分次第の幸せに気づいていく物語。

　「早春の養生編」は、冬のある日、さとこはパート先の社長・唐圭一郎（福士誠治さん）から地方移住について聞く。温泉や豊かな自然の力で体調を整える移住生活を夢見るが、断念。「団地での暮らしも好きだけれど、何かに挑戦できる自分でありたかった」と、時折そのことが頭をもたげ、憂うつや弱気に襲われるさとこが、薬膳ごはんや何気ない言葉に、ふと息をつき、優しい気持ちを取り戻していく。

　◇宮沢氷魚さんのコメント

　ーー特別編の話を聞いた時の思い

　うれしかったですね。昨年、全9話を撮り終わった後に、最後のごあいさつで「続編もしくはスペシャルで皆様にお会いするのを楽しみにしています」と言っていたので、自分の中ではもう絶対あるんじゃないかという、願望というか希望もあったんです。それが翌年にスペシャルという形で、連続ドラマの間のストーリーとしてまたみんなで集結できた。自分の思いがかなった！　そんな気持ちです。

　ーー団地での撮影や久々の再会について

　団地での撮影では、お住まいの方に見学していただきました。前作から応援してくださる方も、今回初めての方もいらっしゃって。とにかく皆さん、マナーがすばらしいんです。撮影の都合で映り込みそうになってしまうときも、すごくスムーズに静かにご移動してくださる。本当にもうプロフェッショナル。スタッフ、キャストはもちろん、応援してくださっている皆さんとも一緒に作っているんだなって、そんな感じがしました。

　クランクインはもちろんですが、“久々の再会”のうれしさをかみ締めたのは本読みのときでした。前作のメンバーほとんど全員が集まってNHKで本読みをしたんですけど、1年ぶりにも関わらず桜井さんの第一声から、この作品の世界がまた再開したというか。それぞれが読んでいくと、声だけなのに、どういうシーンになるのかが僕の中ですごく想像できた。その瞬間からこの作品に引き戻されたという感じだったので、今までいろんな本読みをやってきましたけど、一番楽しい本読みでしたね。

　ーー印象に残っているシーンについて

　団地の階段の踊り場でさとこと司が話し合うシーンです。あの踊り場は、司にとってもさとこさんにとってもちょっと心の内をしゃべれる場所になっていて、“2人だけの世界”みたいなものがあると僕は思っているんです。今回、このスペシャルでもそういうシーンがあったのが僕はすごくうれしくて。

　司って一見「何でもできて強い人間」に思えますが、いろんな苦しみや迷いを秘めているところもあるので、さとこさんにしか見せられない、そういう彼の内側の部分が今回も少し見られましたし、悩んでいるさとこさんに寄り添って共に過ごした時間が、すごく印象に残ってます。

　ーー桜井さん・加賀さんとの共演について

　桜井さんが演じるさとこさんは、「自分の殻を破りたいという強い思いはあるけど、いろんな障害があって乗り越えられない」というキャラクターをすごく見事に表現されていて。だからこそ司としても放っておけない、すごく気になる存在になってくれていて、僕としても一緒にいると自然と「大丈夫なのかな、さとこさんは」と心の中から思ってしまうくらいです。それが多分麦巻さとこという人物を作る上で大事な部分だと思うので、前作に続き、今回も本当に見事に表現されているなと思いました。

　加賀さんが演じる鈴さんは、司としては心を癒やしてくれる一番の存在であって、距離感が絶妙。司って、自分の内側に入って来られすぎるとストレスで苦しくなってしまうんですけども、距離を置かれすぎるとどこかに行ってしまうようなすごくはかない存在なんです。それをうまく鈴さんがつなぎ止めているというか、司が司でいられるように、その環境を作ってくれている。加賀さんが演じてらっしゃる鈴さんはそんな人なのかなと思いますね。

　ーー薬膳や養生について

　今まで旬の野菜というものにちょっと疎かったんですけど、この作品と出会って、やっぱり食材はその季節に採れるのには理由があって、それはその季節の自分に一番適しているものだということを知りましたし、「旬」というものに対して自分の中でセンサーが働くようにもなりました。

　あとは……これは物語に出てくるものではないんですが、作品をきっかけに僕なりにいろいろ調べて、梅肉エキスを毎日寝る前にスプーン一杯分なめるっていうのを続けています。あのすっごく酸っぱいやつ、もう癖になってしまって。食べてからなんだか体の調子もちょっといい気がするんですよ。エキスと一緒に採れたての野菜も送ってくれるので、今はこの野菜が旬なのか！　と、それも楽しんでいます。

　ーー視聴者に向けて

　新しいキャラクターの登場でさらに物語が彩られ、多くの人に寄り添ってくれる作品が完成しました。オンエアをぜひお楽しみに！

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