にしおかすみこ：11月に50歳に　「汗をかいて体力を維持」　甘いもの好きも「コーヒーはブラックになりました」

　お笑いタレントのにしおかすみこさんの著書「ポンコツ一家2年目」が9月20日に発売された。「FRaUweb」（講談社）で連載中の認知症の母、ダウン症の姉、酔っ払いの父との同居生活を描いた「ポンコツ一家」に加筆修正、書き下ろしを加えた著書で、2作目となる。50歳を前にした体力作りや家族への思いの変化などを聞いた。（前後編の後編）

　◇週に1度は汗をかく　家族のための作り置きで食事もバランス良く

　にしおかさんは現在49歳。11月に50歳の誕生日を迎える。家族をサポートする生活では、体力も重要だ。

　「体力を維持することは私も考えていて、なるべく週1回は汗をかこうと思っています。ホットヨガの時もあるし、20、30分のウオーキングの時もあるし、なんでもいいからとにかく汗をかく。サウナはちょっと苦手なんですけど、岩盤浴に行くこともあります。汗をかくとスッキリします」

　食生活も、家族との生活でバランスが良くなった。

　「家族用に食事の作り置きをしていて、保存容器に野菜＋肉とか、野菜＋魚とか、1食で完結できるように入れています。私も同じものを食べたり、仕事のときは外食、あとはカービングで使った野菜は調理して冷凍保存してあるので、それを出して食べたり、ざっくりでですが栄養バランスはとれているつもりです。

　いや、そうでもないかな。私、もともと甘いものが好きなんです。疲れると甘いものが食べたくなるし、その頻度は高いので、結果、プラマイゼロになっているかも……。大福でもケーキでもなんでも食べます。若いときはコーヒーに砂糖も入れちゃってて。最近はブラックが飲みたいと思えるようになりました（笑）」

　◇誰しも認知症になる可能性はある　「症状ではなく、母自身を見ないと」

　今作では、家族との生活の2年目を描いている。

　「前作『ポンコツ一家』に比べて、みんな年を重ねて、母の症状も進んでいるんですけど、家族の個性がよりパワーアップしてるんですよね。 私の経験値も多少は上がっていますし、ふてぶてしさとか図々しさもパワーアップしています。それと文章力が上がっています。まだ誰にも言われてないですけど（笑）」

　同居を始めて4年たった今、母の症状は少しずつ進んでいる。

　「4年前に比べると、やっぱり忘れる頻度も多くなりましたし、妄想もあります。でも、まだまだできることはたくさんあります。姉の世話はいまも母がしています。難しくなってきたことだけ、さりげなくフォローします。母が、姉と私のことをずっと気にかけてくれるのは日々感じます。

　母は感情のコントロールが難しいとき、人の悪口が多めになります。最近、私はそれを聞き流すのがうまくなりました。でもあまりに何度も同じことを繰り返されると、それは症状だから仕方ないとわかっていても、イラっとしてしまいます。この間『なんで同じことばっか言うの！』ってつい言ってしまったんですよ。そうしたら、母が『だってあんたが聞き流すから』って……。バレていました。

　全然しっかりしている！って思いました。つい症状のほうに気を取られがちになりますが、母は私をちゃんと見ている。私も母という人をちゃんと見なければと思います。誰しも認知症になる可能性はあります。私がそうなったとき、私の中身を見てくれていないと感じたら、きっと寂しいし悲しいです」

　◇個性迷子がSMの女王様に　母は「育て間違いを…」

　にしおかさんにとって、家族への思いは変化したのだろうか。

　「母は母だし、姉は姉だし、父も相変わらず酔っ払いだし、変わらないです。うちはもともとみんな個性が強くて、年々パワーアップしています。昔から、家族の中で私が一番キャラが薄くて。姉は多彩で絵が上手だったり、水泳に挑戦したり、創作ダンスや、歌、好きなことがたくさんありました。私は何ということはなくぼんやりした子供でした。常に個性迷子だったような気がします。そんな私に母は『好きなことを見つけなさい。好きが元気をくれるから。元気がいちばんだよ』と愛情深く育ててくれました。

　時がたち芸人になり、“SMの女王様”キャラをやるようになって、やっと誇れる個性が見つかったと思ったんですけど、母は『どういう育て間違いをしたのか』と思ってしまったそうです（笑い）」

　＜プロフィル＞ 1974年11月18日生まれ。千葉県出身。1994年にデビュー。「女王様キャラ」でブレークし、多数のバラエティー番組に出演。 2009年、芸名「春風こえむ」として落語家デビュー、春風亭小朝独演会で初高座。著書に「ポンコツ一家」「ポンコツ一家2年目」（いずれも講談社）がある。