三浦理恵子の美容ライフ：第39回　心を磨く心理学～対談編・上　晴香葉子さん

　今回は、以前から興味があった心理学をテーマに、作家・心理カウンセラー・コミュニケーション学研究者の晴香葉子さんとの対談をお送りします。現代女性の心理をさまざまな角度から研究されている晴香さん。美容、仕事、恋愛の心理学について実践的なお話をたっぷりうかがいましたので、皆さん、ぜひ参考にしてくださいね。

　◇育ってきた環境が影響して心理の道に……晴香さん

　三浦さん：今日は聞きたいことがいっぱいでワクワクしています。どうぞよろしくお願いします！　晴香さんは幅広いジャンルでご活躍ですが、なぜこのお仕事をしようと思われたんですか？

　晴香さん：育ってきた環境が大きいと思います。私の家は親戚が多く、鍵をかけずに互いの家を行き来するほど密ないい付き合いをしていたんです。だから年中いろんなタイプの人に囲まれていて、常に異なる人生模様を身近で感じながら暮らしていました。例えば、幸せそうにしてる人もいれば、その横に失敗して落ち込んでいる人もいたりするんです。つまり、人はそれぞれ違っていて当たり前ということを学びながら成長していったわけです。そうして大人になっていったん会社勤めもしたのですが、会社という組織の中でもたくさんの個性の違いを実感して。本格的に心理を研究をしたいということを強く考えるようになり、今の道を目指すようになりました。

　三浦さん：育った環境が大きく影響しているんですね。そして、会社勤めの経験が最終的に背中を押すきっかけになったと。

　晴香さん：もともと何かを調べることが好きな性格ではあったので、そのこともあるかもしれませんね。

　◇心理学と美容の関係……三浦さん

　三浦さん：先生の本は専門的なものから、すぐに試してみたいものまで幅広いですよね。「幸せの法則」や「願いが叶う21の食べ物」はタイトルでまず引かれます。先生！　まず心理学と美容の関係を教えてください。

　晴香さん：心理学は女性の美しさとすごく密接に関係しています。極端にいえば、いくら外見をキレイに整えても、心がだらしなければ全然キレイには見えない。そのくらい心のあり方というのは、美しさを形成する上で大事な要素なんですよ。

　◇「美人＝魅力的」とは限らない……晴香さん

　三浦さん：やはりそうなんですね。確かに、一見キレイな人でも行動や言葉遣いが荒かったりするとまるっきり印象が変わってしまうように感じます。

　晴香さん：「美人＝魅力的」とは限らないんです。内面の美しさが伴って初めて魅力的な人になれるんです。

　三浦さん：心は目に見えないものなのに、どうしてなのでしょうか。

　晴香さん：心が整っている人は、生活のベースがちゃんとできていて、それが自信となり、自己肯定感につながります。それは幸せな気持ちを生み出す源ですよね。

　◇生活すべてが実はキレイの源……三浦さん

　三浦さん：なるほど。幸せなら自然と笑顔が増えますし、印象もよくなりますよね。反対に考えたら、美しい人ほど笑顔が印象的なのがうなずけます。そう考えると、生活すべてが実はキレイの源になっている、ということでしょうか。

　晴香さん：そうですね。日常の習慣やささいな行動の積み重ねが美しい心の基盤といえると思います。

　◇小さなハッピーの蓄積が美容のプラスに……晴香さん

　晴香さん：私は毎朝、家中の掃除をしているのですが、どんなに疲れていてもそれを続けることで自信にもなりますし、気持ちがいいんです。また、趣味の読書も毎晩しています。そういった小さなことが蓄積されて心をハッピーにしてくれ、外見の美容にプラスになるのだと考えています。

　三浦さん：朝掃除仲間ですね！　私も以前から朝の掃除を習慣にしています。家の中を清潔にするのが一番の目的ですが、運動にもなるので、ずっと続けているんです。先生もされているなんてうれしいです。

　　晴香さん：そうなんですか！　朝の掃除は本当にいいですよね。全身が目覚めてくれるし、夜の時間を自分の好きなことにたっぷりと使える。さらに美容にもいいとなれば……。

　三浦さん：いいことずくめですね（笑い）。

　◇本当の意味での魅力的な人とは？……三浦さん

　三浦さん：ところで、先生が考える魅力的な人というのは、具体的にどういうイメージの人ですか？

　晴香さん：対人的に魅力のある人ですね。私のところにカウンセリングを受けに来る人には、転職に悩んでいるビジネスパーソンの方や、社内コミュニケーションに問題を抱えてる方、恋愛の悩みを持つ方などさまざまなのですが、どの方にも共通して対人的な魅力は大切なポイントだと考えています。

　今回はここまで。次回は“対人的な魅力”の意味と、気になる恋愛心理について聞きます！

　心も身体もキレイになって、毎日キラキラしましょう！　できることは今からスタートですよ！

　三浦さんへの質問、メッセージを下記のメールフォームからお送りください。また、このコーナーで対談してほしい人、テーマにしてほしいことなどもお待ちしております。

　＊……次回は2月26日に更新予定です。