「ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える　ダイエットをやめてキレイになる方法」（KKベストセラーズ）の表紙

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ミス・ユニバース：オフィシャルトレーナーが生活習慣ガイド本を出版

2013年04月14日　18:00

　ミス・ユニバース・ジャパンのオフィシャルトレーナー、金塚陽一さんの書籍「ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える　ダイエットをやめてキレイになる方法」が、KKベストセラーズから発売された。価格は1470円。

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　11年よりミス・ユニバース・ジャパンのオフィシャルトレーナーとして、正しい知識をもとに、美しい体を作るためのプロデュースを行ってきた金塚さんが、指導する際に実践させている、美しくなるための五つの生活習慣を紹介。「常温の水を毎日2リットル飲む」や、「毎日7時間眠る」など簡単なものばかりだが、冷え性や便秘、むくみ、生理不順など女性特有の悩みの改善にも効果があるという。

　また、代謝を上げるための「金塚式アナトミックストレッチ」、ミス・ユニバース・ジャパンやファイナリストたちが、舞台に立つ前に限らず、普段の生活から行っている太もも、おなか、おしりなど部分に効く簡単トレーニングも紹介している。（毎日新聞デジタル）

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