「やせルーティン モデルや女優が続けている毎日の“ルーティン”を真似するだけ!」の表紙
モデルでタレントのダレノガレ明美さんも通う、人気トレーナーの阿部一仁さんが著書「やせルーティン モデルや女優が続けている毎日の“ルーティン”を真似するだけ!」(エムディエヌコーポレーション)を発売した。阿部さんの初めてのダイエット本で、阿部さんが女優やモデルに指導している内容をまとめ、よりダイエットにフォーカスした。
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同書は「やせルーティンのルール トレーニング編」「やせルーティンのルール 食事編」の2章立て。骨盤ストレッチ、美尻トレーニング、食事法などを紹介する。ダレノガレさんと阿部さんの対談も掲載されている。A5判、96ページ。1430円。
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