伊藤千晃：7歳の息子の母、「具だくさんみそ汁」で腸活パワーアップに意気込み

　ダンス＆ボーカルグループ「AAA（トリプルエー）」の元メンバーで現在は、アーティスト、モデル、タレントなどさまざまな分野で活動する伊藤千晃さんが3月18日、東京都内で、ファンケルの新製品発表会に登場した。「腸活」をテーマにしたトークショーが行われ、7歳の息子の母親でもある伊藤さんは自身の食生活や、腸活について語った。

　この日、伊藤さんは、微生物学者の辨野義己（べんの・よしみ）さんとトークショーを実施。「腸を制する者が健康を制すると言ってもよい」と話す辨野さんによる、腸活についての解説や提案に耳を傾けた。

　伊藤さんは「腸活という言葉から興味を持って、意識高くやっているほう」と話し、特に「『発酵食品』をとるように心がけています。中でもみそ汁をなるべく飲むようにしていて、辨野先生に海藻や野菜をたくさん入れると良いとアドバイスをいただいたので、これからは具だくさんのみそ汁にしていきたい」と、“腸活のパワーアップ”を目指して意気込んだ。

　また辨野さんは「最高の腸活生活」として、「3食ごとに食物繊維を含む野菜・キノコ類、豆類、海藻と発酵食品をとろう」「便意を感じたら、すぐにトイレへ。お通じチェック！」「1日1.5リットルを目安に、こまめに水分をとる」「1日30～60分のウオーキング」「リラックスに勝るものはなし。趣味の時間を大切に！」「7時間睡眠が理想。睡眠環境を整えて」と六つの習慣を提唱した。

　六つの習慣を聞いた伊藤さんは「全部やらなきゃとなると負担がかかってストレスになるかもしれない。すぐにトイレに行くとか、できるところから始めて一つずつクリアしていくのがいいかもしれない」と話した。

　ファンケルは粉末タイプの機能性表示食品「BB オリゴパウダー by 内脂サポート」を4月17日発売に発売する。同社の健康食品シリーズ「内脂サポート」に配合されているビフィズス菌に加え、ビフィズス菌を育てる成分としてラクチュロース（ミルクオリゴ糖）を配合した。優しい甘さがあり、ヨーグルトに混ぜるなど冷たい食品とともにとることができる。水なしでも飲めるという。4980円（30日分）、1747円（10日分）。