10月16日放送の「あしたが変わるトリセツショー」に出演する石原さとみさん＝NHK提供

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石原さとみ：第2子出産後、MCに復帰　「緊張して寝つけなかった」　コメント全文　「トリセツショー」16日放送

2025年10月09日　10:00

　第2子出産のため休業していた俳優の石原さとみさんが、NHKの生活科学情報エンターテインメント番組「あしたが変わるトリセツショー」（総合、木曜午後7時半）の10月16日放送回からMCに復帰することが9日、明らかになった。石原さんは、花柄の秋色フレアワンピース姿で、エレガントな装いを見せる。

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　初回となるテーマは「スマホとのつきあい方」と題して放送。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質をあげる”スマホ技のほか、睡眠のプロが寝床で見ている動画を紹介。「記憶力や集中力との関係」なども取り上げる。

◇石原さんのコメント全文

　ホームに帰ってきた！またここから始まるんだな！とワクワクしながら収録しました。

　実は昨日の夜、緊張して寝つけなかったんです。でも今回のテーマが「スマホとのつきあい方」で、その中に睡眠に関係することがあったので試してみたら、す～っと寝られて、ありがとう～トリセツって思いました！

　ほかにも私自身がトリセツショーに助けられていることがたくさんあります。お休み中に一番食べた料理が、番組で紹介したトマトやトウモロコシのパスタでした。番組で得た知識が自分の生活を確実に豊かにしていて、実体験としてよかったものをお届けできるというのが、ウソがなくて幸せなお仕事だと思っています。これからも末永くよろしくお願いします！

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