私の美容習慣：岡崎紗絵　温活、保湿で体調管理　お風呂タイムで切り替え、自然の中でリフレッシュも

　輝く女性に美容法や心の整え方など、美しさの習慣を聞く「私の美容習慣」。今回は3月19日に最終回を迎える連続ドラマ「プロフェッショナル～保険調査員・天音蓮～」（フジテレビ系、木曜午後10時）でヒロインの栗田凛（くりた・りん）を演じる俳優の岡崎紗絵さんに聞きました。

　◇温活で冷え予防　食事には温かい汁物をプラス

　体のために大切にしているのは「温活」。体調をくずすと集中力も下がるので、体調管理という意味でも、一年中、体が冷えないように気をつけています。

　できるときは撮影現場に自分でおみそ汁を作って持参したり、フリーズドライのスープを持参したり。普段はカーディガンを羽織ったり、温かいレッグウオーマーを履いたりして、体の中からも外からも常に体を温めています。

　◇加湿・保湿も習慣　お風呂タイムが切り替え時間に

　もう一つ大切にしているのは乾燥しないこと。冬は加湿器をつけて寝ますし、長時間の移動のときは保湿ができるタイプのマスクを必ずしています。部屋の加湿は肌にもいいと思いますし、マスクでのどを保湿することは、発声にもよさそうだなと思っています。

　朝の習慣はコップ一杯のお水を飲むとか、冬でも日焼け止めをつけるとか。朝と晩、顔にパックをしています。

　仕事のことは、あまり引きずらないタイプ。お風呂でその日にあったことを口に出して全部、流してしまいます。口に出すことで、切り替えがすっきりできていると思います。

　◇自然の中でリフレッシュ　家族とハイキングにも

　自然の中に飛び込むことが大好きなので、休みの日は自然が多い場所でリフレッシュしています。先日も家族でちょっとした山にハイキングへ行きました。自然の中で体を動かすことが好きなんです。しっかり汗をかくので、それがまた心身のリフレッシュになっています。

　＜プロフィール＞

　おかざき・さえ　1995年11月2日生まれ。愛知県出身。モデルとして2012年「ミスセブンティーン」でグランプリを獲得しデビュー。ファッション誌「Ray」の専属モデルを約9年間務めた。俳優としては、ドラマ「教場Ⅱ」「花嫁未満エスケープ」「GTOリバイバル」「あのクズを殴ってやりたいんだ」「なんで私が神説教」など話題作に出演。映画では「mellow」「ブラック・ショーマン」など数々の作品に出演した。俳優とモデルの活躍が多岐にわたる。