MEGUMI：美容本「わたしはこれでやせました」が発売　“正しくやせれば体調が劇的に良くなる”ダイエットを紹介

　俳優のMEGUMIさんの美容本「わたしはこれでやせました」（ダイヤモンド社）が5月13日、発売された。40代を迎えたMEGUMIさんが、極端なダイエットの失敗を経てたどり着いた「正しくやせれば体調が劇的に良くなる」ダイエットを紹介する。

　MEGUMIさんは、美容オタクの知見もフル活用し、ドクターやトレーナー、管理栄養士ら専門家への徹底取材と、自らの“人体実験”で検証を重ねた結果、自分史上最細のウエスト56センチと、かつてない心身の快調を手に入れたという。

　同書は、ダイエットの「本気スイッチ」の入れ方から、食欲をコントロールするコツ、罪悪感ゼロでおなかいっぱい楽しめるレシピから厳選した食材・調味料の紹介、やせるエクササイズと理想のボディーラインをつくる運動、さらにはやせなくても“やせ見え”させる秘策まで、すぐに実践できるテクニックが満載。食事、運動をベースに、あらゆる方向から自分史上最高のカラダを手に入れる方法を公開している。

　四六判、192ページ。1760円。初回版限定特典として「MEGUMIのおすすめ3日分ダイエットレシピ」が付く。

　さらに、発売記念サイン会が決定。5月24日に東京・二子玉川 蔦屋家電で開催される。申し込みは同書店のホームページから受け付ける。