三浦理恵子の美容ライフ：第10回　美脚～潤い＆角質ケアの愛用アイテム～

　前回ご紹介した美脚のテクニックは実践していただけましたか？　いつでもどこでも手軽にできるので、ぜひ忘れずに継続して実践してくださいね。そうすればいつの間にか、周囲に与えるあなたの印象も変化してくるはずです！

　◇おうちでできる美脚ケア

　今回は自宅でできるケアについて、私のオススメアイテムとともに紹介したいと思います。以前お風呂についてお話しした際にも触れたことがありますが、入浴後はボディークリームをたっぷりと体中に塗ってあげます。今の私のお気に入りは、ロクシタンのローズ系のもの。これをつけていると、周りの人から「何をつけてるの？」と聞かれるほどにすごくいい香りです。

　＜愛用アイテム1＞

　ローズ　パーレセント　ボディクリーム　ノエルSP（ロクシタン）……強すぎずさりげない香りなのに、持続性が高くてうれしい！

　＜愛用アイテム2＞

　ローズ　スムースボディミルク（ロクシタン）……洗い上がりの素肌に優しいミルク。気分に合わせて使い分けています♪（写真1）

　＜愛用アイテム3＞

　イーウォーター（ファイテン）……マッサージクリーム。（写真2）

　◇角質ケアは皮膚が完全に固くなってしまう前に

　私は、定期的に角質ケアもするように気をつけています。週に1度程度、お風呂タイムの際に湯船につかる前にマッサージします。

　＜愛用アイテム4＞

　女王乳塩（下鳥）……ローヤルゼリーとはちみつ、こだわりのお塩が入ったマッサージソルト。乾燥やごわつきに効果バツグン！　美容家のIKKOさんにいただいたものなんです。読み方は“おとめおうにゅうえん”。（写真3）

　◇固くなりやすいつま先＆かかとはプロにお任せ

　ヒールやパンプスなど、すてきな靴は指先に負担がかかるものも多いですよね。毎日靴を替えていても、少しずつつま先やかかとは固くなってしまいます。今は角質を取る自宅用のケア用品もいっぱい出ていますが、私は基本的には専門家にお任せするようにしています。細かな部分まで見逃さずしっかり丁寧にやっていただけるので、時間に余裕がある方はプロにお願いするほうが、私的にはオススメです。

　◇この秋チェックしたいアイテム

　これから新たに使いたいと思っているものがあるんです。

　一つはワセリン。昔から幅広い世代に愛用されていますよね。先日ヘアメークさんにオススメされたので、今度使ってみようかなと思っているところです。

　＜これから使いたいアイテム1＞

　Vaseline（ヴァセリン）……世界中で販売されているというワセリンの代表格。脚だけでなくかかとなどにも使いたい！

　そして、馬油！　保湿力はもちろんシミやしわ、アトピーの肌にもいいんですって！

　もう一つはマッサージ機。最近の美容家電は本当に優秀なものが多くて驚きますよね。中でも特にこれが美脚にはよさそうなので気になっています。

　＜これから使いたいアイテム2＞

　エアー　マッサージャー　レッグリフレ　EW‐NA33　（Panasonic）……疲れた脚の血行を促進してくれるマッサージ機。温めながら、絞り上げるようにもんでくれるのだそう♪

　◇つま先立ちになるスリッパは毎日愛用

　それから、もう何年にもわたって履き続けているスリッパ（写真4）があります。ダイエットスリッパと呼ばれることも多いですが、かかと部分がなくて、履くだけでつま先立ちの姿勢になれるスリッパです。ずいぶん前から家ではこれを履いていて、わが家のものはもう10代目くらい（笑い）。ふくらはぎの筋肉を意識するようになるので、これも美脚効果はあると感じています。

　さあ、今回は美脚にオススメのアイテムを紹介してきました。気になるものがあったらぜひチェックしてみてくださいね。

　キレイを目指すのに、遅いなんてことはありません！　まずは、やる気を出して！　楽しみながら一歩ずつ前進しましょう。

＊……次回は12月12日に掲載予定です。

＊……29日にNHK総合で放送される「あさイチ」（午前8時15分～）に三浦さんが出演します。三浦さんは“妖怪の町”として有名な鳥取県境港市などを訪れ、その様子は「“JAPA”なび　鳥取・境港＆大山」のコーナーで紹介されます。