MEGUMIさん＝2020年撮影

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MEGUMI：「デビュー当時は10キロ太っていた」　太りにくい体づくりのコツを語る　初の美容本が話題

2023年04月19日　19:50

　俳優のMEGUMIさんが4月18日、自身のインスタグラムアカウントでインスタライブを行った。「デビュー当時は今より10キロほど太っていた」といい、さまざまなダイエット法に挑戦していたことを告白。約40分にわたり、MEGUMIさんが考える「太りにくい体づくり」のコツについて語った。

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　MEGUMIさんは、「食事にはいろんな流派があるけど、自分が経験してよかったことを伝えます」と話し、食生活で気を付けていることや、おすすめの食材などを紹介した。

　また、普段している運動や体を冷やさないために腹巻きを活用していることなども語った。

　MEGUMIさんは19日、初の美容本「キレイはこれでつくれます」（ダイヤモンド社）を発売。多忙な毎日を送るMEGUMIさんが実際に試し、結果が出る美容法を厳選して掲載していると話題になり、発売前に重版が決定していた。

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