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俳優の石原さとみさんがMCを務める、NHKの生活科学情報エンターテインメント番組「あしたが変わるトリセツショー」(総合、木曜午後7時半)。10月24日は「中年太り解消SP」。石原さんは大人可愛いフリルたっぷりのワンピース姿で出演。予告動画では、「そのお悩み、代謝のせいにしていませんか?」と呼びかける様子が映し出されている。
番組では、エネルギー代謝の研究者が「効果的な中年太り対策」を紹介。エネルギー代謝のバランスを整えるための「特製シート」も公開する。
食、健康、生活などのテーマを、最新科学と実験、調査をもとに解き明かし、役立つ情報を「トリセツ」として紹介する番組。