藤井夏恋：しょうが湯、青汁のお湯割り、ホット紅茶で体を温める　美しさを保つセルフケアを明かす

　モデルで俳優の藤井夏恋さんが出演するウェブ動画が10月25日、公開された。現在28歳で、あと2年で30歳を迎えるという藤井さんは「すてきに年を重ねていきたい」と話し、「心も体も健康でいるために何事も楽しむことも大切にしている」と明かしている。

　美しさを保つセルフケアとして「お湯を飲むこと」を心がけ、しょうが湯や青汁のお湯割り、ホットの紅茶などで体を温めることを意識していると語る。

　また、ナチュラルフードコーディネーターという資格を持っているという藤井さんは「1日3食ではなく本当に食べたいタイミングで食事をとる」ことや、ダイエットでストレスをためないために「おやつも大好きなのでとっています」と食生活についても明かす。

　動画は、アメリカ発の自然派通販サイト「iHerb（アイハーブ）」のYouTubeチャンネル「iHerb Japan」で公開された。ほかに、リラックス方法として「呼吸を大切にすること」や「旅行でエネルギーをチャージすること」を挙げ、ストレスを解消する過ごし方を紹介している。