石原さとみ：ふわふわニットのスカートコーデ　「ひざ若返り」のトリセツを紹介　「1日6秒！ひざ肉引き締め術」も　MC務める「トリセツショー」が放送

　俳優の石原さとみさんがMCを務める、NHKの生活科学情報エンターテインメント番組「あしたが変わるトリセツショー」（総合、木曜午後7時半）。1月16日は「痛みよさらば！『ひざ若返り』のトリセツ」と題して放送する。石原さんは毛足の長いロングニットに、胸元のリボンが目を引くワンピースのようなスカートコーデで出演する。

　同日の放送では、ひざは歩行時に体重の3倍、走ると14倍もの負荷がかかるため、クッションの役割を果たす軟骨は加齢と共にすり減りやすいと紹介。40歳以上の55％が軟骨の減りがあるという報告も取り上げ、「医療現場でも実際につかわれている」という二つの“スゴ技”を「美容液大放出！軟骨のハリ復活術」「1日6秒！ひざ肉引き締め術」として公開する。

　食、健康、生活などのテーマを、最新科学と実験、調査をもとに解き明かし、役立つ情報を「トリセツ」として紹介する番組。