連続ドラマ「再会～Silent Truth～」に出演し、取材に応じた井上真央さん

• HOME
• 井上真央
• 私の美容習慣：井上真央　今の体質や肌質を理解して選ぶことが大事　目指したいのは「静けさ」のある美しさ

私の美容習慣：井上真央　今の体質や肌質を理解して選ぶことが大事　目指したいのは「静けさ」のある美しさ

2026年02月10日　07:00

　輝く女性に美容法や心の整え方など、美しさの習慣を聞く「私の美容習慣」。今回は連続ドラマ「再会～Silent Truth～」（テレビ朝日系、火曜午後9時）に出演する井上真央さんに聞いた。

　◇39歳、自分に合うものを見極め続けていけたら

　年齢を重ねるにつれて、体質や肌質が変わってきたと感じています。今までは「これがいいよ」と勧められたものを、そのまま素直に試して見ることが多かったのですが、今は自分に合うものを見つけたり、気持ちが明るくなることのほうが大事だな、と。無理なく続けられることを少しずつ増やしていけたらいいなと思っています。

　私はどちらかというと、最新の美容機器を使うことよりも、食べ物や飲み物などで体の中に取り入れるものに興味があります。おいしいものを食べる時間は楽しいですし、それで内側からきれいになれたらいいなって。

　肌に直接触れるものも、感じ方は変わってきました。以前は特に気にならなかったものが、今の肌にはすごく合うと感じたり、これは違うかも、と分かることも増えてきて。肌質も年々変わっていくからこそ、その変化を理解して選択していくことが大事だなと思っています。

　◇多くを語らなくても相手を思える人がすてき

　日々を過ごす中で、常に感謝の気持ちは忘れないようにしたいです。もちろん、時にはイライラしてしまうこともあります。そんなときは、自然の景色を見て気分を変えます。空を見上げて、鳥が飛んでいるのをぼんやり眺めているだけで、気持ちが落ち着きますね。

　男性でも女性でも「静けさ」を持っている人はすてきだな、美しいなと思います。多くを語らなくても、相手のことを思っていたり、自分の言葉や言動を丁寧に選んでいたり。私も、心の内側にそんな静かな思いを持ち続けていたいですね。