今週の「あさイチ」：21日はビュッフェ＆食べ放題満喫のワザ　22日は防犯・住まい・必需品…大人のひとり暮らしを特集　

　10月20日からのNHK朝の情報番組「あさイチ」（総合、月～金曜午前8時15分）のラインアップが発表された。21日は「せっかく行くなら楽しみたい！ビュッフェ＆食べ放題満喫のワザ」を放送する。

　21日は、年齢を重ねていっぱい食べられなくなっても食べ放題やビュッフェを楽しみたい！　そんな人に向けて、料理をとらずにまず下見？ビュッフェの楽しみ方の基本、食べる直前に飲むとグーンと食欲がアップするドリンクやつい食べ過ぎた時におススメの睡眠法など……チャレンジしたくなるワザを紹介。ブリ・エビ・タコ……すし食べ放題で一番オトクなネタなども。ゲストは俳優の映美くららさん、お笑いコンビ「ニッチェ」の江上敬子さん。

　22日は「大人のひとり暮らし　防犯・住まい・必需品…皆どうしてる」を放送。3世帯に1世帯はひとり暮らしとなった現代。達人に聞く「極上のおひとりさまライフ」を紹介する。防犯対策で快適生活、低コストなのに広々！賢い住まいの選び方、人生の楽しみ方を教えてくれた相棒、ひとり暮らしは半世紀以上となるレジェンド田村セツコさん流「ひとりの楽しみ方」も。ゲストは「ロッチ」のコカドケンタロウさんとタレントのホラン千秋さん。

　そのほか、20日はジェーン・スーさんとお笑いトリオ「森三中」の黒沢かずこさんをゲストに迎えて「密着！介護の仕事　介護する時・される時に役立つヒントいっぱい」を放送。23日は「坂口涼太郎が行く加賀温泉▽温玉ソフト＆おみくじ干菓子に大興奮」、24日の「プレミアムトーク」は、放送中のNHK連続テレビ小説（朝ドラ）「ばけばけ」でヒロイン・トキ（高石あかりさん）の夫・銀二郎を演じる俳優の寛一郎さんが生出演。