4月14日のNHK朝の情報番組「あさイチ」は「座り方を変えたら腰痛＆メンタル改善！注目の座り方「ゼロポジ」」を放送　（C）NHK

• HOME
• あさイチ
• 今週の「あさイチ」：4月14日は座り方を変えたら腰痛＆メンタル改善！　注目の座り方「ゼロポジ」も　17日のプレミアムトークは松本若菜

今週の「あさイチ」：4月14日は座り方を変えたら腰痛＆メンタル改善！　注目の座り方「ゼロポジ」も　17日のプレミアムトークは松本若菜

2026年04月12日　08:00

　4月13日からのNHK朝の情報番組「あさイチ」（総合、月～金曜午前8時15分）のラインアップが発表された。14日は「座り方を変えたら腰痛＆メンタル改善！注目の座り方『ゼロポジ』」を放送する。

あなたにおすすめ

見上愛＆上坂樹里：「風、薫る」ヒロイン　多忙な日々の健康維持は「いっぱい食べていっぱい寝る！」「共演者と情報交換」

　14日は、座り方が悪いと腰痛や糖尿病、メンタル不調のリスクが上がる。とはいえ、正しい座り方は続かないのが悩みどころ。簡単に持続できる「ゼロポジ」という注目の座り方を紹介。疲れない＆座り心地アップするオフィスチェアのマル秘機能や床に座る時のサポートグッズ、車シートの座り方など、さまざまな生活シーンの活用法を伝える。ゲストは歌手の一青窈さんとお笑いコンビ「ロッチ」のコカドケンタロウさん。

　17日は「プレミアムトーク　松本若菜」を放送。主演作続々！“華麗なる遅咲き”俳優を支える暗黒期での経験、BSで放送中の最新主演ドラマ「対決」で向き合った“正義とは”、共演する憧れの先輩・鈴木保奈美さんが明かす素顔も。あふれるクリエイティブ精神が生み出したおふざけエッセイやアート作品を紹介。同日の「特選！エンタ」のコーナーはボサノバ歌手の小野リサさんが生パフォーマンスする。

　そのほか、13日は「うちの障害ある家族がおとなになりまして。」、15日は芥川賞作家の金原ひとみさん、エッセイストの紫原明子さん、モデルでタレントの西山茉希さんをゲストに迎えて「どうですか離婚後の暮らし▽仕事・住まい・お金・子育てのリアル」、16日は「豊臣兄弟が愛した！神戸・有馬▽「小学校」映画監督・山崎エマ」を放送する。

あなたにおすすめ

見上愛＆上坂樹里：「風、薫る」ヒロイン　多忙な日々の健康維持は「いっぱい食べていっぱい寝る！」「共演者と情報交換」