彼女がキレイな理由：中村アンさん　健康美の秘訣は「体を冷やさないこと」

　モデルの中村アンさんが、3月21日に開催されるファッションイベント「東京ランウェイ」に出演することになった。ファッション誌「andGIRL」（エムオン・エンタテインメント）でレギュラーモデルを務めるなどさまざまな雑誌に登場し、バラエティー番組、CM、ドラマと幅広く活躍。昨年は「ネイルクイーン2013」にも選ばれるなど、今、注目の中村さんに、プロポーション維持のために実践していることや美容法などを聞いた。

　中村さんは、高校・大学時代とチアリーディング部に所属し、身長163センチ、バスト82センチ、ウエスト60センチ、ヒップ86センチと均整のとれたスタイルで健康美が魅力の26歳。現在は「これといった運動はしていないんです」と語る中村さんだが、自宅で簡単にできるエクササイズやストレッチは行っているという。

　「立ちながら脚をスライドさせて開閉するダイエット器具で、ヒップアップしています。だいたい10分、テレビを見たり、歯を磨いたりしながら。毎日ではないですが、なるべくやるようにしていますね」といい、「それから肩甲骨（けんこうこつ）を動かすこと。チューブを使って左右や前後に伸ばして、ほぐすようにしています」と語る。

　美容法は「乾燥肌なので、スチーマーやクリームでしっかり保湿しています」と明かす。「スチーマーで保湿しながらメークを落としたり、これでもかというくらいクリームを塗って寝る」ことが日々のお手入れ法だという。また、顔のリフトアップのため、「いつもバッグに頭皮マッサージのアイテムを入れているんです」と話し、「熊手のような形状なんですが、髪の生え際を刺激すると、顔がキュッと締まる」と明かした。

　そして健康のための秘訣（ひけつ）は、「体を冷やさないこと」。「白湯（さゆ）を寝る前に飲むようにしているんですが、体が温まって冷えも改善され、寝つきもいいような気がします」と話す。「半身浴もしているんですが、発汗作用があるので、粗塩を毎回100グラムくらい入れています。私は、それに保湿のために入浴剤も加えていますね」と続ける。

　そんな中村さんが、いまイチオシの“冷えとり”グッズが“腹巻”だ。「この冬から腹巻をするようになったんですが、これが本当にいい。いつも着けているんですが、おなかを冷やさないようにしたら、私の場合、肌荒れもなくなって……なんかびっくりしました」と笑顔を見せ、「私はコンビニで購入した500円のものを使っているんですが、体が温まって、今年はあったかインナーいらずです！」と笑顔で語った。

　次回は、中村さんが出演する「東京ランウェイ」の話を中心に、モデル業や中村さん流のファッションとメークのこだわりについて聞く。

　＜プロフィル＞

　なかむら・あん。1987年9月17日生まれ、東京都出身。高校、大学とチアリーディング部に所属し、キャプテンとして全国大会にも出場。大学4年生からモデル活動を始める。現在、レギュラーモデルを務める「andGIRL」（エムオン・エンタテインメント）をはじめ多くの女性誌に出演するほか、バラエティー番組やCMでも活躍。2013年には、スマートフォン向け放送局「NOTTV」の連続ドラマ「オンナ♀ルール　幸せになるための50の掟」で女優デビューも果たした。「噂の現場直行ドキュメン ガンミ！！」（TBS系）ほかにレギュラー出演中。