三浦理恵子の美容ライフ：第60回　1年の終わりに…蒸しタオルで簡単美容法

　今年もあと少しで終わりですね。みなさんにとって2014年はどんな年でしたか？　私も、今年の出来事を振り返りつつ、来年の目標などを考えています。

　今日は、そんな寒い夜におすすめの暖かくなる美容法をご紹介します。とても簡単で、「ホントに効くの？」と思うかもしれませんが、一度やってみてください。やる人とやらない人の差はかなり出ると思いますよ。

　◇タオルを電子レンジでチン！

　お勧めするのは、蒸しタオルです。え？　蒸しタオル？って思いますよね（笑い）。でもこれはバカにしちゃいけないものなんです。

　やり方は簡単で、普通の清潔なタオルをぬらして、絞って、ジッパー付き保存袋などに入れて、湯気が立つくらいまで電子レンジでチンするだけ。電子レンジに入れる前に、好きなアロマオイルを1滴たらしてもいいですね。

　オイルにはそれぞれ効能があるので、例えばラベンダーなら鎮静効果とか、むくみにはジュニパーがいいとか、自分が求める用途に応じてアロマオイルを変えると、蒸して開いた毛穴からオイルの香りや成分が吸収されるので非常に効果的ですよね。

　蒸しタオルを作ったら、メークを落とす前に、5分くらい顔に乗せておきます。そうすると毛穴が開いてくるので、開いた状態でマッサージすると、不思議なんですが肌がもっちりしてくるんです。それからクレンジングして、洗顔して、肌に触ると、ちゃんと汚れが落ちている感じがして、とても気持ちがいいし、肌の透明感も違う気がします。

　蒸しタオルにはコツなんて何もないですが、一つだけ気をつけるとしたら、乗せたあとは放ったらかしにしないこと。毛穴が閉じて汚れを吸収しちゃうので、ぬるくなってきたと思ったら、すぐクレンジングすることが大事ですね。

　◇エステの先生直伝です

　蒸しタオルを思いついたのは、たまたまマッサージ屋さんで肩に熱いタオルを乗せてマッサージしてもらったのが気持ちよくて、そういえば昔、エステティシャンの方から、「蒸しタオルがいいですよ」って言われたなと思い出したからなんです。

　そのときは聞き流してしまっていたんですが、やってみたら本当に違いました。エステに行くと、顔にスチームを当てて毛穴の汚れを落としてくれたりしますが、それを自宅で手軽に簡単にやろうと思ったら、蒸しタオルなんです。

　今までは、お風呂でメーク落としすれば一石二鳥だと思って、お風呂に入ったときにタオルを絞って顔に乗せたりしていたんですが、蒸しタオルほどの湿度はないですよね。わざわざ蒸しタオルを作って、顔に乗せることが大事で、お風呂で適当にやるより倍以上キレイになりますよ。

　◇1日の始まりにも

　朝時間があるときは、洗顔したあとに蒸しタオルをやるのもお勧めです。ちょっとむくんでるなと思ったときは、化粧水をつける前に蒸しタオルを乗せて、ぬるくなってきたら外し、これを2～3回繰り返して、ゆっくり手でパックするように化粧水を乗せてあげてください。肌が化粧水を吸い込む限り、たっぷり使うのがコツです。赤ちゃんのように柔らかい肌になりますよ。

　温まった肌をクールダウンさせたいとき私は、スプレータイプのエビアンや化粧水を冷蔵庫で冷やしておいて、仕上げにシュッとひと吹きするだけで肌がキュッと引き締まります。氷水を準備するより簡単ですよね。

　蒸しタオルにアロマオイルをたらすのもいいと最初にお話ししましたが、アロマオイルってすごく体に正直で、香りをかいだとき、いいと思うときも、そうじゃないときもあるので、体が欲してないときは使わずに、自分の五感に敏感になって、今、体に必要なものを取り入れられるようにしましょう。

　先日、海外旅行から帰ってきて時差ボケがひどかったのですが、蒸しタオルをすると、むくみがすっと引いたんです。こうやって手間をかけてあげるのって必要なことなんだなと思いましたね。簡単にできるし、本当にビックリするくらい肌が変わるので、ぜひ試してみてください。

　◇人に出会えた1年でした

　あっという間の1年でした。やはりこの連載でいろんな方にお会いできたことは私にとって何よりの財産です。

　自分が学びたいことをちゃんと勉強している人や努力している人は、会った瞬間からとても温かい雰囲気があって、人間の大きさを感じることができました。おそらく人って、勉強することが自信になり、自信をつけることで、知らない自分も許せるし、知っていく喜びも感じることができるし、自分が知っていることを人に知ってもらい、「こんなによかったよ」って言ってもらえると、それがまた喜びになるんですね。

　ファッション誌「ドマーニ」副編集長の益田史子さんは「決めてやるしかない。まず決める、やる、それだけです」とお話ししてくださいました。その言葉は、これまで忙しさに言い訳を見つけていた私の中に大きく響きました。

　自分で決めたことを実現していけることこそが、大人になったこれからの幸せの一つなんだと……。

　言の音はいろんなカタチでメッセージを送ってくれています。ラジオからの音楽や、雑誌の1行、誰かのお話。自分に今必要な言の音を、五感を研ぎ澄ませて見つけてみてくださいね。

　それではみなさん、よいお年を！　来年も私達のキレイ探しに努力を怠らないことを誓います。マイペースにね！

　心も体もキレイになって、毎日キラキラしましょう！　できることは今からスタートですよ！

　＊……次回は2015年1月14日に更新予定です。