美容法について語った榮倉奈々さん

• HOME
• 彼女がキレイな理由
• 彼女がキレイな理由：榮倉奈々さん　美肌のための日課は「毎朝のフルーツジュース」

彼女がキレイな理由：榮倉奈々さん　美肌のための日課は「毎朝のフルーツジュース」

2016年03月18日　14:30

　女優の榮倉奈々さんが、スポーツブランド「アディダス」のトレーニングアンバサダーに起用された。2013年に公開された映画「図書館戦争」への出演をきっかけに4年前から本格的なトレーニングをスタートさせ、美しいプロポーションと健康美で注目される榮倉さんに、食生活やスキンケアなど日ごろ心がけている美容法を聞いた。

あなたにおすすめ

東京国際映画祭：綾瀬はるか、井上真央、米倉涼子がドレスアップ　芳根京子は振り袖、水原希子、河合優実、菊地凛子も

　昨年公開された「図書館戦争　THE　LAST　MISSION」の撮影に入る直前、「ものすごく体を絞ってから、筋肉をつけるという1カ月間のメニューをこなしました」と明かす榮倉さん。「約1週間はスープと野菜、お肉で組んだメニュー、あとの3週間くらいは栄養管理士の方が作ったお弁当を食べるという食事。おいしかったんですが、ストイックな食生活を過ごした結果、私には向いていないっていうことが分かりました」と苦笑する。

　「その1カ月は、やって気づくことが多かったし、今は自分でトレーニングをするだけで、その体に“戻れる”ということも分かったし、いい経験になりました」といい、現在の食生活について「好きなものを食べながら、バランスを考えるようにしています」と語る。

　普段の生活で日々実践しているのは「毎朝、フルーツジュースを飲むこと」。「バナナと豆乳とゴマとスーパーフードを入れたジュースを飲んでいます。春菊を入れることも。生野菜はそんなに得意ではないので、なるべくビタミンは朝のジュースで取っていますね」と続け、「それから大豆製品でたんぱく質を取るようにしています」と食生活を明かした。

　「あまり趣味がない」としながらも、「トレーニングを始めてから体を動かすことが楽しくなったので、今後は何かスポーツに挑戦できたら。格闘技に興味がありますね。まだやるか分からないですけど、武道系で技術的なものを身につけたい」と意欲を見せた。

　最終的に自身が理想とする体について聞くと「知れば知るほど、体にはいろんな組織があって、鍛えきれないんです。1個クリアしても、また次があるし、次に行ったら、その一つ前の部分が“退化”していたりもする。ずっと追いかけっこなんだろうなって思っています」と答え、「これから年齢とともに、必要なものが変わってくるだろうし、キープするというよりも変化し続けるというか、自然の流れに沿えるようにしたい」と語った。

　＜プロフィル＞

　えいくら・なな。1988年2月12日生まれ、鹿児島県出身。ファッション誌のモデルとして活躍し、2004年から女優として活動を開始。主な出演作に、ドラマ「ダンドリ｡～Dance☆Drill～」（フジテレビ系）、NHK連続テレビ小説「瞳」、「Nのために」（TBS系）、「遺産争族」（テレビ朝日系）、映画「僕は妹に恋をする」（07年）、「余命1ヶ月の花嫁」（09年）、「アントキノイノチ」（11年）、「図書館戦争」（13年）、「図書館戦争 THE LAST MISSION」（15年）などがある。今後、4月17日から放送されるドラマ「99．9－刑事専門弁護士－」（TBS系）に出演するほか、映画 「64－ロクヨン－」（前編5月7日／後編6月11日）の公開を控えている。

あなたにおすすめ

東京国際映画祭：綾瀬はるか、井上真央、米倉涼子がドレスアップ　芳根京子は振り袖、水原希子、河合優実、菊地凛子も