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「RISAKO’s RULE」を発売した田辺莉咲子さん(C)『RISAKO’s RULE』(宝島社)
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「RISAKO’s RULE」を発売した田辺莉咲子さん(C)『RISAKO’s RULE』(宝島社)

田辺莉咲子:フィットネストレーナーがメリハリ美ボディーの秘訣を公開 食事の秘密や愛犬とのラブラブショットも

 リアリティー番組「テラスハウス」にも出演したフィットネストレーナーの田辺莉咲子さんがこのほど、初の著書「RISAKO’s RULE」(宝島社)を発売した。誌面では田辺さんがメリハリのある美ボディーを作るためのトレーニング法や、自身の食事の秘密を明かしているほか、愛犬とのラブラブショットなどプライベートも公開している。

 体の部位ごとのトレーニング法のほか、パルクールやバレエの動きを取り入れたトレーニング法も紹介。田辺さんのファッション、ジムでも落ちにくいというメーク法、田辺さんが行っている環境保護活動や、恋愛の話も掲載されている。A5判、144ページ。1500円(税抜き)。

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