「RISAKO’s RULE」を発売した田辺莉咲子さん（C）『RISAKO’s RULE』（宝島社）

• HOME
• 田辺莉咲子
• 田辺莉咲子：フィットネストレーナーがメリハリ美ボディーの秘訣を公開　食事の秘密や愛犬とのラブラブショットも

田辺莉咲子：フィットネストレーナーがメリハリ美ボディーの秘訣を公開　食事の秘密や愛犬とのラブラブショットも

2021年01月23日　21:50

　リアリティー番組「テラスハウス」にも出演したフィットネストレーナーの田辺莉咲子さんがこのほど、初の著書「RISAKO’s RULE」（宝島社）を発売した。誌面では田辺さんがメリハリのある美ボディーを作るためのトレーニング法や、自身の食事の秘密を明かしているほか、愛犬とのラブラブショットなどプライベートも公開している。

　体の部位ごとのトレーニング法のほか、パルクールやバレエの動きを取り入れたトレーニング法も紹介。田辺さんのファッション、ジムでも落ちにくいというメーク法、田辺さんが行っている環境保護活動や、恋愛の話も掲載されている。A5判、144ページ。1500円（税抜き）。