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優木まおみさんが発売したピラティスHOW TO本「忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい」のビジュアル
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優木まおみ:2人目出産で「動けなくなった体に絶望した」 自身初のピラティス本で赤裸々に

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 タレントの優木まおみさんが、自身初となるピラティスHOW TO本「忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい」(主婦の友社)を3月2日に発売した。ピラティスのインストラクターの資格を持つ優木さんが、エクササイズや自律神経を整えるための方法、セルフケアなどについて紹介している。

 現在41歳で2児の母の優木さんは、産後にボロボロだった心と体をピラティスに救われたといい、その後、インストラクターの資格も取得。同書では「2人目の出産で1カ月の入院生活を経験。 動けなくなった体に絶望した」「可能性を秘めて成長していく子供をみて、 自分に感じる肉体的な中古感」「だらんとした見た目も産後の尿漏れもどうにかしなきゃと思った」などと自身の体験談も赤裸々につづっている。

 優木さん自らが出演するレッスン動画をスマートフォンで見られるQRコード付き。B5判、128ページ、価格は1540円。 

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