「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」を発売した優木まおみさん （C）Maomi Yuki／Ikushima Kikakushitsu

• HOME
• 優木まおみ
• 優木まおみ：2児の母、自身考案のエクササイズ本を発売

優木まおみ：2児の母、自身考案のエクササイズ本を発売

2022年02月01日　06:30

　2児の母で、今年42歳をむかえるタレントの優木まおみさんが、書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」（リブレ）を発売した。自身が考案したエクササイズメソッド「マオビクス」を紹介する。

いま、推されてます

今週のファッションチェック：田中みな実がヌードカラーワンピ　長谷川京子が大人セットアップ　冨永愛、大島優子、木村佳乃、香川沙耶も　後編

　優木さんは2014年に長女、2017年に次女を出産。その後、ピラティスのインストラクターの資格を取得し、ピラティスをベースに「マオビクス」を考案した。

　優木さんは同書で「マオビクス」を「自分の体のポテンシャルを引き出して、最適な状態にすることを目指したエクササイズ」と説明。「体をゆるめるリセット、動かすリバランス、クセづけるリマインドの3ステップ」で行うとしている。優木さんがマオビクスを実践する動画のQRコードが付く。A5判、109ページ。1540円。

いま、推されてます

今週のファッションチェック：田中みな実がヌードカラーワンピ　長谷川京子が大人セットアップ　冨永愛、大島優子、木村佳乃、香川沙耶も　後編