「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」を発売した優木まおみさん (C)Maomi Yuki/Ikushima Kikakushitsu
2児の母で、今年42歳をむかえるタレントの優木まおみさんが、書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」(リブレ)を発売した。自身が考案したエクササイズメソッド「マオビクス」を紹介する。
優木さんは2014年に長女、2017年に次女を出産。その後、ピラティスのインストラクターの資格を取得し、ピラティスをベースに「マオビクス」を考案した。
優木さんは同書で「マオビクス」を「自分の体のポテンシャルを引き出して、最適な状態にすることを目指したエクササイズ」と説明。「体をゆるめるリセット、動かすリバランス、クセづけるリマインドの3ステップ」で行うとしている。優木さんがマオビクスを実践する動画のQRコードが付く。A5判、109ページ。1540円。