1月31日放送の「徹子の部屋」に出演した佐久間良子さん＝テレビ朝日提供

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佐久間良子：85歳、一人暮らしの日課を明かす　睡眠は7時間　四十数年来のママ友と月1回のマージャンが「楽しみ」　「徹子の部屋」で語る

2025年01月31日　19:50

　俳優の佐久間良子さんが、1月31日放送の黒柳徹子さんの長寿トーク番組「徹子の部屋」（テレビ朝日系）に出演。「一人で好き勝手なことをしています。本当に自由にやっています」と一人暮らしの様子やママ友との月1回のマージャンなどについて語った。

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　朝起きると水を飲み、軽く体を動かし、住まいの隣にある公園を散歩するのが日課になっている。20～30分歩く。季節ごとに木々が移ろい、近くの大学生が走っていたり、乳母車で赤ちゃんを外に連れ出している人がいたりするので、「いろんな方たちにお目にかかって楽しいです」と語る。

　雨の日はマンションの下にあるトレーニングセンターで体を動かす。帰宅して、朝食は自分で作るスムージー。朝は軽く済ませ、昼は多く食べる。夜の11時前には休み、朝は6時に起きると決めている。

　月1回の楽しみが、ママ友とのマージャン。子供が幼稚園の時から四十数年のお付き合い。5人ほどがそれぞれの家を持ち回りで訪ねる。昼頃から始まり、夕方まで。みんなが持ち寄ったものをみんなで食べて終わり。「月に一度ね。それがまあちょっと楽しみ」と話した。

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