「第18回ベストマザー賞 2026」の授賞式に出席した南明奈さん

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南明奈：「無理にご飯作りを頑張らない」　子育てで“適度に”楽をする大切さ語る

2026年05月07日　15:14

　タレントの南明奈さんが5月7日、東京都内で行われた「第18回ベストマザー賞 2026」の授賞式に出席した。

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　子どもの食について聞かれた南さんは「食事の時間が嫌だと思わせないようにするのを大事にしています。食事を出すときに『ニンジンだよ』とか『卵焼きだよ』とか、食材を伝えながらあげるようにしています」と工夫していることを明かした。

　続けて「無理にご飯作りを頑張らないことを大事にしています」といい、「離乳食が始まったころは『絶対手作り！』と思って、料理は苦手なんですけど、4カ月間頑張りました。あるときに市販の離乳食を頼ったときにすごく楽だったんです。やっぱり無理をしすぎないこと。やっぱり無理をしすぎないで、そういう時があってもいいよねと思っています」と適度に楽をすることの大切さも話していた。

　同じママたちに対しては、「親も人生は楽しいと見せるのが大事だと思うので、私は自分の時間も大事にしています。リラックスしながら子育てしていただけたらいいなと思います」とメッセージを送った。

　同賞は、日本マザーズ協会が2008年から選出しており、全国の母親の投票によって受賞者が選ばれる。これまでに俳優の広末涼子さん、吉瀬美智子さん、モデルの蛯原友里さんらが受賞した。

　◇「第18回ベストマザー賞 2026」の受賞者（敬称略）

　相武紗季（俳優部門）▽南明奈（タレント部門）▽加藤ミリヤ（音楽部門）▽鮫島彩（スポーツ部門）▽安藤桃子（芸術部門）

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