三浦理恵子Style：第9回　2018年も笑顔で過ごしましょう！

2018年01月10日　17:00

#キレイニュース #三浦理恵子Style #三浦理恵子Style #三浦理恵子

　皆さん、明けましておめでとうございます。

　平成30（2018）年も、どうぞよろしくお願いします！

　30というキリのいい数字のお陰なのでしょうか、新しい気持ちですがすがしくスタートできた気がします。

　気持ちいい…って大事ですよね。

　気持ちがいいと前向きに物事を考えられて、自然と笑顔でいられるし、逆に気の巡りが滞ると、病は気からという言葉通り、体に不調を感じたり……。

　目に見えるものではないからこそ、ストレスは自分から率先して発散したいですよね。気持ちがいいことって、私たちの体にとても大事なことなのです。

　気持ちよく過ごすためには、笑顔でいることが一番の薬だと思っています。

　笑顔は、すべての人を気持ちよくしてくれます。

　口角を上げてリフトアップしながら、運気もアップさせましょう！

　2018年初めは、気持ちよく過ごすためのお話です。

　まずは、香りのお話。

　気分転換にもなるし、香りを上手に使うことで、その人の印象も変わるので楽しんでみてくださいね！

　◇香りで癒やされましょう　

　気を整える方法はたくさんありますが、私は香りで気分に変化をつけています。

　例えば……。

　☆朝、活動的に動きたいとき

　「ila（イラ）」の「ボディクリームVE」でマッサージして爽やかに気を上げていきます。香りはレモングラスやジュニパーベリーなどすがすがしい元気な香りです。このクリームでマッサージすると、肌が柔らかくなる感じがして気持ちいいですよ。イラの同じ香りのロールタイプのオイルは、外出先でも使えるので現在3本目のリピートです。

　☆大人の女性の雰囲気を演出したいとき

　「ジョーマローン」のレッドローズのクリームとコロンで出かけます。夜、ライブハウスに行くときなど、ふっ……とすれ違ったときや動いたときに、優しくほのかに漂います。

　また、食事に出かけるときは、香りは禁物！　お料理を邪魔してしまうので、ハンドクリームも香りのないものにします。

　☆眠るとき

　ジョーマローンのイングリッシュペアー＆フリージアのキャンドルや、美容家の早野實希子さんがプロデュースしたキャンドル「REINES DE PRES -Relax-」で緊張を和らげて、上質な眠りができるように気持ちを整えます。

　香りは気持ちを癒やしてくれるだけではなく、自分に自信がつきます。なりたい自分になれる香りを見つけてみるのも楽しいですよ。

　◇お茶の香りで深呼吸

　フレーバーティーは優しい香りで気持ちを穏やかにしてくれます。私が好きなブランドは「ルピシア」という、香りの種類がたくさんあるブランドです。熱々の湯気をふうーふうーしながら、ゆっくり深呼吸すると鼻や喉の乾燥対策にもなります。

　季節によって変わるフレーバーは、贈り物にも最適です。

　◇入浴中の香りはぜいたくに　

　英国の「AROMATHERAPY ASSOCIATES（アロマテラピーアソシエイツ）」のバスオイル「ディープリラックス　バスオイル」がオススメです。

　入浴剤を選ぶときは、無添加のナチュラルなタイプがオススメです。入浴中は毛穴も開いているので、入浴剤が肌に直接吸収されます。女性なら添加物が子宮にたまるともいわれています。少し値段が高いものでも、ナチュラルなものを使いたいですね。