映画「きょうのキラ君」（川村泰祐監督、2017年2月25日公開）の撮影現場での三浦理恵子さん

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三浦理恵子の美容ライフ：第100回　連載100回目を迎えました！

2016年08月24日　17:00

　2012年7月からスタートした「毎日キレイ“三浦理恵子の美容ライフ”」も、今回でなんと100回目を迎えることになりました！　いつも読んでくださっている皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

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　今回は100回目の誓い！と題して、毎日キレイについて語りたいと思います。

　◇オリジナルのキレイ探し

　“いくつになってもキレイでいたい！”

　誰もが願う目標ですが、「毎日キレイ」の連載を通して、”内側のキレイ”の重要性を強く感じました。

　心のゆとりがあること……内臓が健康であること……。

　外見を磨くのと同時に、内側のキレイを実践することが、“美しさ”への近道だと気付きました。

　この連載のはしばしに、温める、流す、デトックスする、などのキーワードがたくさん出てきます。意識せずにキレイ探しをしている間、内臓のケアをしていたのだと思います。それは年齢を重ねて、やっと気付けたことです。そして、美への意識の高い対談ゲストの皆さんから教えていただいたことでもあります。皆さんのお話を思い出してみると、共通していることは、ご自身としっかり向き合って、いいところも、改善すべきところも、知っているということ。誰よりも自分の体の理解者であることが、大切なのです。私もそういられるように心掛けています。

　そして、これからも「毎日キレイ」でいるために、新しいことにチャレンジして、努力していくことを誓います！

　◇芸能人がキレイな理由

　テレビを見ていると、魅力的な人ばかりですよね。それはなぜか、分かりますか？　私が思うのは、皆さん、自分の個性を生かしているから！　自分の欠点までも、チャームポイントにしてしまうくらい、自分と向き合っているんです。自分に合うダイエット法も、服の色も形も、表現方法も、すべて自分のことは知り尽くしているから揺るぎない強さが、皆さんを引きつけるのではないでしょうか。対談ゲストの皆さんも、芸能人の方々も、自分に厳しいという印象が強いです。仕事の合間に、ジムに通ったりするのは気持ちを高めるため。それは、時間がない……で片付けるのではなく、時間は作るものだということです。自分に厳しく、継続している人がキレイになっているのだと私は思います。

　◇行動力、ありますか？

　新しいことを始めると、新しい出会いも増えます。それは人生を豊かにしてくれること。でも、新しいことに挑むとき、ちょっと面倒だったりします。年齢と共に自分の生活リズムを変えることが大変になってきます。そんな時は、この連載のキャッチフレーズでもある、「できることは今からです！だって今が人生で一番若いのですから！！」　　この言葉を思い出して興味のあることを逃さないでください！勇気を出して、電話して予約する！一度決めたらドタキャンしない！の精神で、まずは動いてみるんです。行動力は若さの証しです。できることは、明日にしないで今ですよ！今でしょ！！笑い…。

　◇100回目のメッセージ

　一人でも多くの方に、いち早く気付いていただきたいことがあります。キレイになりたいと思う気持ちがあるなら、決めたことを生活の一部にプラスして続けることで、必ずキレイになれるんです！

　生活の慌ただしさに流されて、努力しないのはもったいない！！毎日のたった10分の積み重ねが、10年後の身体を作っていくのです。

　この「毎日キレイ」の連載では、毎回私の知っている美容法、やってみたいこと、良さそうなものを紹介させて頂いています。私も、対談ゲストの皆さんや、ヘアーメイクさん、スタイリストさん、編集者の方々の真似をしたり、いいとこ取りをしてキレイ探しをしています。100回分の美容法の提案がこちらにありますので、是非参考にしていただけたら嬉しいです。そして、皆さんにも自分と向き合うことの幸せを実感していただきたい。

　これからも、たくさん変化して新しいことに挑戦していきます。今興味があるのは、ボクササイズや、月の満ち欠けと美容について…などなど、やりたいことはきりがありません。

　皆さんも、これはどんなもの？とか、相談とか、なんでもかまいません！リクエストがあれば、ぜひメッセージなども下記のお問合せフォームからお送りくださいね。キレイになれるモノ・場所について様々なアイデアをみなさんからもいただけることを、楽しみにお待ちしています。

　心も体もキレイになって、毎日キラキラしましょう！できることは今からスタートですよ！

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